拔罐穴位:大椎穴,夹脊穴,委中穴,足三里穴,血海穴,阴陵泉穴,太冲穴,

关键词: 早期预防疼痛少

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。中医认为，本病是由于寒湿外袭，湿热浸淫，跌打损伤，瘀血阻络，气血运行不畅，或先天禀赋不足，肾精亏虚，骨脉失养所致。

用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7颈椎椎棘下凹陷中。

2、【夹脊穴】位于第1胸椎至第5腰椎棘突下旁开0.5寸。

3、【膀胱经】位于背部正中线，旁开1.5寸。

4、【委中】位于胭横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。

5、【足三里】位于犊鼻穴下3寸，距胫骨外侧约1横指处。

6、【血海】位于髌骨内缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

7、【阴陵泉】位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

8、【太冲】位于足背侧，第1、第2跖骨结合部之前凹陷中。

疗法：

1、找到大椎穴、夹脊穴、膀胱经，用热毛巾清洁以上穴区部位。

2、在清洁部位涂抹适量的经络油。

3、将火罐拔在大椎穴上，沿着夹脊穴、膀胱经依次来回走罐，以皮肤潮红为度。

4、找到委中穴，用热毛巾清洁委中穴。

5、用拔罐器将气罐拔在两侧委中穴上，留罐10分钟。

6、找到足三里穴，用热毛巾清洁穴位区域。

7、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。

8、找到同侧血海穴、阴陵泉穴、太冲穴，用热毛巾清洁以上穴区。

9、拔罐器将气罐拔在穴位上，留罐10分钟。对侧穴位以同样的方法操作。

小贴士：

1、平常注意防止外伤。因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、多注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、进行功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持 胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4、预防感染，避免传染病、流行病入侵，预防感冒、腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量戒掉。

5、保持警惕。疾病复发早期病情会有轻微变化，但患者往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。