道家女性驻颜法

道教中对女性驻颜也颇有研究，女性驻颜法功效：经常练习女性驻颜法，可促进皮肤光滑、滋润，更可有效改善皮肤粗糙等美容问题。女性驻颜法练习方法：双手对搓，由慢到快，由轻到重，将手使劲搓热之后捂在脸颊上，保持1分钟，观想自己的皮肤变得光滑了，再自内而外划圆，感觉好似在抚摸丝绸，以意念配合，想象丝绸的光滑柔美之感。夹鼻此法需先深吸一口气，然后闭口，将双手手掌边缘夹住鼻部，鼻孔向外出气，待气灌到内耳膜感觉气体充满之后，突然将双手放开，同时鼻喷气，使气到两眼、两耳、口腔、两鼻孔，连续做9次。功效：七窍通畅，气血流通，平衡机体，给大脑加压，加强五官功能锻炼，增强对外界不适气候等，可帮助提高机体免疫能力，预防感冒，清醒头脑，可帮助治疗鼻窦炎等五官疾病。梳顶十指如耙，如梳头状从前发际梳到后发根，路线：从前额的“上星穴”到头顶的“百会穴”，从后脑“风府穴”到“大椎穴”。然后左右梳顶，前后左右各9 次。功效：可以使百脉调和，改善头部末梢血液循环和大脑供血，活跃大脑生理功能，消除疲劳，提高大脑工作效率，增强记忆力，同时可以乌发、黑发，防止发根脱落。拉耳将双掌根用力挤压耳部，不留一丝缝隙。然后猛然拉开，能有开啤酒瓶一样的“砰”声，反复9 次。功效：可以增强听力，治疗耳鸣和中耳炎，同时对激发、开发小脑，使骨髓充足，产生很好的功效。如果拉耳时耳部里面有隐痛，说明耳有潜在的病因，要坚持做。

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