本文目录一览：

2岁的宝宝走路有的外八字有的内八字是什么原因？3个方法快速矫正

有些宝宝在学走路时摇摇晃晃，像只小鸭子，迈出不规早的“八字脚”；宝宝的走路这种情况，就是人俗称的“八字脚”。

这些现象，都说明宝宝走路姿势不对，或者是有别的因为，这时千万要注意。

如果宝宝的八字脚表现在腿上，也就是常说的Ｘ型腿（内八字）和Ｏ型腿（外八字）。

1、Ｘ型腿的宝宝一般都不爱走长路，老让大人抱。所以，有这种姿势的宝宝，是缺乏肌肉负重锻炼，因此别老宠着，要让宝宝多做些锻炼；

2、Ｏ型腿的宝宝走路像骑马，不过也不用担心，慢慢自己就能调整过来。

此外，宝宝出现八字脚还有别的原因：一是，宝宝初学走路时穿硬质的皮鞋，由于宝宝的骨骼太软，脚腕力差，如果皮鞋又硬又重，会扭曲宝宝的步态；

二是，由于多种原因造成宝宝维生素D缺乏，维生素D缺乏后会使身体的钙、磷代谢紊乱，使钙的吸收发生障碍，造成佝偻病，患佝偻病的宝宝走路时很容易形成“八字脚”。

三是，遗传，如果爸爸或者妈妈有一个是内八字或者是外八字，都有可以导致直接的影响下一代。

其实，不管是内八字，还是是外八字，这两种走路姿态，一般在２岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，就需要专业治疗。

可采用以下方法来矫正：

1、让宝宝做蹲、起练习

一、让宝宝原地站立，两脚分开，并与肩同宽；做下蹲、起立动作。但要注意：如果宝宝是“内八字脚”，要两脚外旋站立，如果宝宝是“外八字脚”，就要让他两侧内旋站立。

2、让宝宝走路时脚尖朝正前方

无论宝宝是“内八字脚”还是“外八字脚”，在他平时走路时，都要让他走路时脚尖朝正前方，宝宝大些时，可让他自己多注意：脚尖是否正对前方。

3、让宝宝多练习跳绳

平时可让宝宝多练习跳绳，并且在正常跳绳练习的基础上，注意宝宝脚尖朝外时，可以矫正“内八字脚”；脚尖朝内时，可以矫正“外八字脚”。

孩子走路老摔跤，可能是内八字足惹的祸

孩子各方面发育都正常，怎么老是摔跤呢？

中山大学附属第一医院东院康复医学科副主任治疗师、治疗师长韩秀兰提醒，如果一个正常发育的孩子，到了本应走路、奔跑都很平稳的年龄，却经常摔跤、受伤，可能是因为内八字足引起的。

韩秀兰介绍，正常人走路和跑步时，脚步与人体的前进方向之间，是有一定的向外的夹角的，也就是轻度的外八字，角度在0-20°之间为正常。

然而，当站立、步行或跑步时，脚尖的方向明显朝内，与前进方向之间有一个向内的夹角，则为内八字足。

如果内八字足明显，则在步行或奔跑过程中，有可能绊倒自己。也可能会影响身体其它肌肉骨骼系统，会影响运动表现（如体育成绩差）或者出现疼痛症状。

婴儿发生内八字足的比例比较高，大部分孩子在生长发育过程中是可能自愈的。

如果宝宝站立时有内八字足，但步行、跑步时内八字足又不太明显，也不存在经常绊倒自己的情况，家长可以观察一段时间，如果症状越来越轻，甚至不再有症状则无需担忧。

然而，如果孩子存在明显症状，如频繁摔跤、运动能力较同龄孩子明显差，或者年龄超过6岁仍有内八字足症状等，则需要由专业人员进行评估并配置专业矫正鞋垫和进行康复训练，以防超过生长发育期而错过矫正时间。 最常见的为前足内收、胫骨内扭转和股骨的内扭转等，不同的内八字足病因有所不同，治疗的方法和矫正最佳时机也有所不同。

其中，前足内收跟婴儿在胎内的位置有关，导致足部的肌肉、韧带柔韧性不足，足内侧凹陷，形成内八字足状态。这种因素引起的内八字足一般发现较早，婴儿多在半岁以内通过牵伸、佩戴矫形支具等得以矫正。

另一种常见的内八字足是胫骨内扭转导致的，韩秀兰介绍，胫骨内扭转是指胫骨相对于股骨发生了向内的扭转。

患儿会表现为脚虽然是内八字，但站立或步行时膝关节（髌骨）却朝向正前方或稍向外，同时髋关节内外旋活动度正常。

一般的测量方法为将膝关节置于中立位，用测角器测量内外踝连线与股骨内外侧髁连线的夹角。六岁以上的孩子，这个角度应在13到18度之间，如果角度过小，则为胫骨向内扭转，可以导致内八字足。

韩秀兰建议，此类内八字足患儿可以通过配置步态矫正板，利用站立和步行过程中的地面反作用力，带动胫骨向外扭转。

婴幼儿第三种比较常见的内八字足是股骨扭转导致的。韩秀兰介绍，股骨扭转一般以股骨内外侧髁连线与股骨颈轴线之间的夹角大小进行判断。正常这个角度约为15度，当角度大于15度时，为股骨过度前倾导致的内八字足。

此类内八字足患儿站立或步行时，膝关节（髌骨）朝向内侧。医生在为患儿做体格检查时，会发现患儿髋关节内旋活动度过大，而外旋明显不足。

此类患儿可以在专业人士指导下，进行臀肌训练和关节活动度训练，配合矫正鞋垫，特别严重影响正常生活者，则需手术治疗。

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉

宝宝刚学会走路，内八字、并不拢腿、夹着腿，家长可以这么做

宝宝刚会走路时，什么姿势都不奇怪，因为他还没有完全掌握走路的技巧，绝大多数都是正常的，但也有些异常隐藏其中，所以 要时时留心。 走路跌跌撞撞 宝宝学步期都会有一点跌跌撞撞的，因为年龄小，控制平衡的能力较差，所以走不稳。

宝宝从学步开始到能够很好地控制脚步，需要 3～6个月的时间。没错，宝宝就是在摸爬滚打中学会走路的。所以，1岁半左右的宝宝有这样 的步态都可能是正常的，不必过于担心。 如果宝宝到了2岁以后，在平地上行走仍然经常摔跤，要带他去看医生。 医生会检查宝宝的下肢，可能会拍X片，排除骨骼或神经的问题。

学步期的宝宝行走时足尖朝内也是常见的 现象，俗称内八字。这主要是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，为了适应子宫的形状，会呈现一种 双腿屈曲内旋的状态，以至于出生后一段时间内看上去小腿有些弯曲内旋。正因如此，宝宝学 步时仍然会有小腿弯曲内旋的表现，导致足尖 朝内。随着宝宝慢慢长大、发育，小腿内旋和足 尖朝内表现都会有改善。 此外，家族里有内八字遗传史的宝宝也有可能出现遗传性的内八字步态。这样的宝宝平时喜欢跪着坐，从前面看过去，像英文的字 母“W”一样。此时，妈妈要注意纠正宝宝的 “W”坐姿。 如果宝宝超过3岁内八字还是很明显，建议带宝宝到医院就诊，必要时 需要穿矫形器治疗。

有的宝宝走路时，双腿叉开，两腿间形状像 个括号，腿并不拢，这是典型的O形腿（膝关节 内翻）。宝宝在妈妈肚子里时双腿蜷曲，出生后 会有O形腿表现，但随着年龄增长，一般在2岁 左右就会自然变直。 如果宝宝2岁以后O形腿仍很明显， 要考虑病理因素，比如：缺乏维生素D引起的佝偻病、骨骼发育不良等。其中 儿童的佝偻病是引起O形腿最常见的原因，它 是由于宝宝体内维生素D、磷、钙的异常，导致 骨骼的骨化异常、软骨堆积、骨骼变形的一种儿童常见病。

有的宝宝走路时表现为夹着大腿，双足之 间隔得很远行走。双腿呈形，故称X形腿。X 形腿有生理性和病理性之分。 生理性X形腿是指正常宝宝的双下肢出 现的一种腿形。在宝宝2岁以内，因为胎位姿 势的关系、身材比例问题、体重平衡等因素的 影响，宝宝的腿形通常都会偏向O形腿（膝关 节内翻）。 宝宝在2～4岁期间，因为受到成长、负重 与姿势改变等因素的影响，又会逐渐偏向X形 腿；4～7岁期间是逐渐恢复到正常的时候，这 个时期孩子的双下肢又会从X形腿逐渐变直； 到了10岁左右，95%的孩子双下肢外观上会完 全变直。 生理性X形腿不需要治疗会自然恢复正常， 但是需要定期找儿童骨科医生检查，以便排除 其他病理性的问题。