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「刺绣教程」手工缝纫衣物20种常见针法，非常实用哦

手针缝纫是一项传统的手艺，它具有灵活方便、可以随时使用的特点，并且也是刺绣技艺的基础。尤其是在缝制高档服装时，手针工艺是缝纫机所代替不了的，制作一件毛料衣服，使用缝纫机只占全部工作的三分之一左右，其余的都要依赖于手针工艺。

手针缝纫衣服也是我们生活中不可缺少的基本技能。

手针包括的内容广泛，有多种多样的针法。常用的针法有行针、定针、缲针、搀针、回针、锁边针、三角针、扎驳针和花绷针等。就家庭自行缝制服装来讲，如锁扣眼、钉纽扣、扎驳角、缲贴边、搀衣缝、做套结、打钱钉，都离不开手针缝纫。手针的针迹可长可短，缝线可紧可松；有的可以正面不露针迹；有的可以缝在两层衣料中间，反正两面都看不到针迹；有的还可以缝出各种针迹图形，起到装饰作用。如回针法等，比缝纫机缝得还要牢固。下面，我们一起来学习这些针法。

1.绗针（扎针）是中国传统手针工艺的基本针法之一，有长、短绗针之分。

长绗针用于两块或以上布科的临时固定等，起针时线不打结，由右至左，以3厘米左右长(根据需要)的针距运针。长绗针亦有众多变化，如正面长，反面短；正反面短，中间长。

短绗针是固定布料等用的基本针法。针法亦由右至左，以l厘米2至4针(通常2．5针)的针距运针。

长短绗针此针法综合了长绗针与短绗针的特点，以一长一短的针迹运针，多用于临时缝合布料等。

2.缲针

缲针有两种，一是明缲．二是暗缲。

明缲又称扳针。以直针斜线浅挑，针迹为斜势，故亦称其为斜针。由右至左运针，以正面的线迹小而整齐为好，且线的色彩宜与面料相近，多用于固定服装的贴边和袋夹里等。

暗缲又称暗针。正面不露针迹，亦有正反面均不见针迹的，它同样用于服装的贴边等处。

3.倒勾针

俗称扣针，又称缉针。先向前运一针(针迹约0.3厘米)，然后后退一针(约0.9厘米)，针迹略为斜势。由于此针法比较牢固，所以拼合裤后缝、装袖窿时常用。

4.三角针

亦称花绷，俗称狗牙针。用于固定衣服的袖口边、底边及裤边等。从左至右运针。正面不露线迹，反面针迹呈交叉之势。

5.锁边针

亦称包边针、锁针。是修饰布料毛边、防止松散的常用针法，亦可用于贴布。先横挑针，再竖挑针，缝线从竖挑针下穿过，以此重复至所需长度。锁边针可以有多种变化形式。

6.套结针

用于服装的开叉、拉链、插袋的止口处等。针迹长约0.6到1厘米，先横挑2或3道线，再自上而下于线后插入竖线，套线上抽，重复至横挑线长度，竖线线迹需密而整齐。

7.杨柳针

民间亦称杨树花。主要用于女装大衣夹里的下摆贴边处，不仅可固定贴边，亦起到一定的装饰作用。从反面起针，正面在线上横挑出针，并向左抽紧，先以45度向下重复二至三针，再向上45度重复，正面针迹以锯齿形由右至左运针，至所需长度后，于反面止针。

8.一字针

此针法用于拼接衣料，接缝平薄。自衣料反面起针，正面针迹呈一字状，反面针迹呈斜势，从下向上运针，上下需对齐。

9.八字针

亦称作人字针，纳针，扎针。斜针针迹0.8厘米左右，针距约1厘米，横竖对齐，正面以一根丝挑牢。

10.甩针

亦称作甩缝子，缭缝。用于无法用锁边针包边的毛边修饰，针迹呈斜形

11.拱针

正面针迹较细短，排列整齐。用于衣边装饰，又可加固衣缝。

12.扯线袢

是连接衣服下摆处的面与里的一种方法。引针后，将线头藏入布内，出针之后使线呈圈状，再引线套入圈内。以左手钩线，拉紧，使钩出的线形成第二个圈状，再送线，套线，钩线，拉线。如此循环往复至所需长度。

13.钉扣袢

用于纽袢、穿带孔等。起针后将线头藏于布内。按纽扣大小或带子粗细缝四至六道衬线。然后以针引线圈并抽紧，重复抽线圈至衬线长，止针结最好能在布上，线头需藏起

14.蚊子结

此法用于线的连接，当用线不够长时,可用此法将线加长。以其中一线绕成圈状，另一线穿入其中绕回，捏紧，然后互相扯紧即可。

下面我们用实物绍下几种针法，针法的截面图。

15.回针

回针的缝合路径是从右往左缝，在正面向右回退一个针距，然后在背面向左前进两个针距：

回针的正面针迹和缝纫机的平针相似，但反面不同：

16.半回针

半回针和回针的区别在于回退的长度不同，半回针只回退1/2针距：

半回针正面的针迹和手缝平针相似，这种针法在你既需要牢固度又不想针迹太显露的时候使用，例如给贝壳包和一些拼布包安装拉链时。也不是非得回退半针，也可以是1/4针，针距越小，针迹越隐蔽。

17.倒扎针

还有一种针法叫倒扎针，顾名思义就是倒着缝，即从左往右缝

倒扎针的正反面针迹和回针、半回针刚好相反。相同的，你也可以根据需要决定回退的针距长度：

下面几种是藏针缝技法，藏针缝可以是一些藏匿线迹缝法的总称。

18.立针

立针又叫贴布缝或直缲，不同的名称解释了立针不同的用途，它可以在贴布缝合或者缲边（比如滚边条）时使用。立针的针法很简单，在底下一层布布入针，然后同时穿过所有的层出针，出针的位置尽量靠近上层折边边缘，这样针迹才不会太明显。而且再次入针的位置要和前一次出针位置处于一条垂直线上

19.对针

通常我们所指的藏针缝也就是指对针，对针是先在A布上入针出针，然后在B布上出针入针，依次循环。对针常用于一些返口处最后的完成缝合：

立针与对针的区别：

立针和对针的区别在哪儿，看了下面的正反面对比图就明白了。显然对针的隐蔽性更好一些，很多人喜欢用对针来缝合贴布，这样更漂亮。但缝合立针的速度明显要比对针快。

20.梯子针

这种针法可以说是藏针缝中的回针。在底下一层布布往前缝一大步，再从上面一层布布中回退一小步。这种针法在既需要藏匿线迹又需要保证牢固度的情况下使用。

这里，也把大家经常关心的扣眼手缝针法图样分享出来，这几张图说明制作过程是手缝的扣眼，可以看看学学。

还可以锁成圆形的扣眼。

要学习用手针缝补衣物，必须掌握几种基本的针法，而缝补的方法也是很多，有贴补、垫补、绣补和织补等。较常使用而又简便的方法是贴补和垫补。贴补是对衣服大面积破损的一种补法。

贴补时，用与衣服颜色相同、质料相似、比破损面积略大的布料，剪成较规则的形状盖在破损处，先用定针法把贴补的布料固定好，再把周围的布边向里折光，用回针或缲针把边缘缝补起来，拆去绷线即可。

垫补适宜缝补衣服小块破损的地方。如衣服被勾破一个三角口，可以用大于破损处的面积、颜色相同的布料，垫在破口下面，用绷线固定好位置，再将破口四周折光缲牢，翻过来把垫布四周折齐用明针法缝好。如果补的衣服是格布、条布，注意对准条纹。这样缝补后的衣服整齐、美观，不易看出破绽。

这些是引发卒中的罪魁祸首 健康生活坚持十要点

原标题：谁是引发卒中的罪魁祸首?健康生活让你远离卒中

当前，慢性病已经成为我国城乡居民健康的最大威胁，而卒中(俗称中风)，对个体健康和生活造成的危害最大，已成为人民群众生命健康的“头号杀手”。卒中一旦发生，不仅严重危害患者本人的生命健康，还给患者家庭和社会带来沉重的医疗经济负担，但它是可防可控的。预防卒中根本的一点，就是要树立健康的生活方式。

追求长寿要看重生存质量

健康是人类永恒的追求。随着社会经济的发展，健康被人们摆到了越来越重要的地位。中国的人均预期寿命现在已上升到76.7岁，“人活七十古来稀”早已成为历史。

比寿命的延长更重要的是生命的质量。我国第二次全国残疾人抽样调查表明，60岁以上人口的残疾率高达24%。如果说寿命延长，能够健康地活着，能够享受生活，那是很有意义的。但是如果说寿命的延长，使自己成为家庭的负担和自己的痛苦，这种寿命的延长意义就不大了。

我的一位朋友，夫妻俩都是医生。他爱人30多岁得了糖尿病，50岁中风偏瘫。我的这位同事要雇两个保姆来伺候，而且每天晚上隔一个小时就要给他爱人翻一次身。又过了两年，妻子第二次中风后失语，连交流都困难。病人成天在楼上发出非常凄惨的叫声，整个楼的住户情绪都因此受到影响。像这样的晚年生活，实际上是非常凄惨的。调查显示，卒中引起的肢体偏瘫，占了全部肢体瘫痪的20%，处于第一位。

卒中包括脑梗死和脑出血，是一种急性脑血管病，具有发病、致残、死亡和复发率高的特点。据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而永久致残。我国现有卒中患者1200万人。多国参与的卒中MONICA研究结果表明，我国的缺血性卒中发病率正以每年8.7%的速度上升。在亚太地区，中国卒中发生率是最高的，死亡率高于欧美等发达国家4-5倍。世界卫生组织对中国卒中死亡情况做了预测，如果死亡率维持不变的话，到2030年我国将有近400万人死于卒中;如果死亡率有1%的增长，到2030年我们将会有近600万人死于卒中。更为严重的是，我国有糖尿病人近1亿，高血压患者2.7亿，血脂异常者4.3亿，超重和肥胖者2.4亿，吸烟者3.16亿，这些都是卒中的高危人群，数量惊人。

卒中一旦发生，不仅严重危害患者本人的生命健康，还给患者家庭和社会带来沉重的医疗经济负担，但它是可防可控的。也就是说，如果采取了有针对性的预防措施的话，绝大多数人是可以不得卒中的。

关于卒中你需要知道的事

卒中是一种急性脑血管病，可分为出血性(即脑出血)和缺血性(即脑梗死)两大类。

缺血性卒中多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤等引起脑血管病变形成的斑块堵塞血管而发病;也可由房颤等多种心血管疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而引发。

出血性卒中多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起脑实质血管破裂出血，或因脑动脉瘤、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等，造成脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。

另外大家还应高度重视短暂性脑缺血发作(俗称小中风或中风先兆)。它是由脑血管病变导致短暂性反复发作的脑部局限性功能障碍，发作时间可能短到几秒钟，但是神经内科急症。小中风及早诊断治疗，绝大多数可控制发作，避免进一步发展为脑梗死。

大家都应重视下列任何一个卒中症状，如果出现其一，请立即呼叫救护车去医院就诊：

⒈突然出现语言不清、理解或表达困难;

⒉突然出现一侧肢体无力、麻木;

⒊突然出现视物不清或视野缺失;

⒋突然出现平衡障碍、眩晕、走路不稳;

⒌突然出现剧烈头痛或原来头痛性质突然改变。

一旦发生卒中，就医原则有16个字：及早就医、专科诊治;全面检查、评估风险。

⒈及早就医。在发现前面提到的卒中的早期征兆后，要第一时间到医院寻求诊治，不要以任何理由拖延。就医时机对卒中治疗非常重要。正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后则缺血脑细胞出现坏死。如果脑梗死的病人在3～4.5小时内施以溶解血栓治疗，就可能在脑细胞没有出现完全坏死之前，恢复氧供和血供，从而恢复全部或部分功能。对于供脑部血液的大血管重度狭窄造成的缺血性脑卒中，可采用手术支架或取栓治疗，重建血管，恢复脑部血供。

⒉专科诊治。发生卒中后，应该选择有条件提供早期诊断、早期血管评估、早期治疗的医院进行诊疗，由专业的神经科医生进行治疗。

⒊全面检查、评估风险。对现症脑卒中病人，除积极抢救外，还应对其他可能的危险因素进行筛查，因为脑卒中的再发、复发率很高。首次发作为出血型的患者，再次发作时可能是缺血型。因此，对卒中病人，应尽早进行风险评估，制定有针对性的干预治疗措施，减少复发和残疾。

引发卒中的罪魁祸首

研究表明，卒中的危险因素主要有以下几点：年龄(40岁以上的人多发)、性别(男性的危险会高一些)、家族中风史、高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、不良饮食习惯、超重或肥胖、缺乏锻炼、血脂异常、药物滥用、头颈部损伤等。

另外，一些感染性疾病也会促使脑卒中发生，如长期牙周炎。还有一些代谢性因素如高同型半胱氨酸血症也明显增加患脑卒中的风险。近年来，我国医疗卫生界还注意到了颈动脉狭窄引致脑卒中的问题。颈动脉是供应脑部血流的大血管。颈动脉的重度狭窄可能引发突然供血中断而造成缺血性卒中。重度颈动脉狭窄还可能造成视力、听力的低下甚至失明。

需要注意的是，每个人的中风危险因素可能各不相同。还有一些危险因素，像房颤。许多老人有房颤。房颤很多人不注意。全国调查测算大概有1000万房颤病人。房颤病人最主要的一个治疗措施就是要防止发生中风。拿我们搞心律失常专家的一句话来讲，房颤病人如果不是因为可能发生中风，就不需要治疗。但为了预防发生中风，必须采取适宜抗凝治疗，但我国采取适宜抗凝治疗的病人不到2%。

降低卒中危险的最佳途径就是采取健康生活方式，尽可能不发生上述危险因素，以及提前发现这些危险因素，并尽最大努力来消除或控制危险因素。最新研究表明，以下8项危险因素中，如果出现3项或以上，则属于脑卒中的高危人群，应即时就医，进一步筛查自身的其他危险因素，如血中的同型半胱氨酸是否增高、颈动脉是否有狭窄等，并接受有针对性的治疗和干预。

⒈血压140/90mmHg

⒉心房颤动，心律不齐

⒊吸烟

⒋血脂异常，血脂四项任意一项超标

⒌糖尿病

⒍体育活动很少

⒎体重，明显超重或肥胖

⒏卒中家庭史

此外，还有两种人本身就是卒中高危人群，即发生过卒中或短暂性脑供血不足的人。卒中的发生因素非常多，只要危险因素不被控制、不被去除的话，复发的概率是非常高的。像国际上非常知名的领袖人物，列宁1922年至1924年两年半的时间，连续发生四次中风。第一次中风就影响了右侧肢体，第二次中风右侧肢体严重瘫痪了，只能躺在床上口述他的想法，第四次中风结束了他的生命。英国的铁娘子撒切尔夫人，在她结婚50周年的庆典上第一次中风，之后连续中风，2004年撒切尔夫人已经读不出一句完整的句子，最后还是因为中风而去世。

事实上，中风大部分的危险因素都是可以控制的。但是，就是这种可防可控的疾病，每年在中国发生着大量不该发生的死亡和残疾，这确实应该引起我们的政府、我们每一位医务人员和全社会的高度重视。

健康生活从学习吃饭开始

健康生活要从学习吃饭开始。中国人需要一场膳食革命，内涵是八字方针，即调整、维持、控制、增加。

调整，调整什么?进食顺序，先吃水果后吃饭。现在中国人形成一个习惯，吃完饭再吃水果。水果是低热能食物，我们常吃的水果，像苹果、梨、橙子、猕猴桃等等，都是低热能食物，而且是低血糖生成指数的食物。经常有大夫跟糖尿病患者说，你不能吃水果，这实际是一种误区，把最好的营养素丢掉了。糖尿病患者控制的原则是少吃高血糖生成指数的食物，就是吃进去马上变糖的要少吃，而吃进去变糖慢的多吃一点。像这些水果是吃进去变糖慢的，可以吃一些。这些水果什么时候吃呢?饭前吃。我们现在大部分人的问题主要是热能过剩，热能过多了，超重肥胖。常吃的这些水果是低热能食物，所以你先吃一点，自然就少吃点高热能的食物。这是一个很重要的因素。另外，水果里面很多营养素对健康非常有好处。像水溶性的维生素，像抗氧化剂，像可溶性的食物纤维果胶，都对健康非常有好处。

国际上做过许多研究，都证明经常吃水果的人，心脏病、中风、癌症的发生和风险都明显降低。所以我们要改变一个习惯，经常吃一定量的水果，而且尽量把它放到饭前吃。

二维持，维持两个好的习惯。即高纤维素摄入和食物多样化，这是我们中国膳食的好传统、好习惯。高纤维素的摄入，主要是谷物、薯类、蔬菜、水果。食物多样化，就是天然食物什么都吃一点，西餐一个大牛排就是一个主菜了。我们的蔬菜种类很多。我们身体里各种各样的组织成分，皮肤组织、肌肉组织、结体组织、神经组织，各种组织必须要有多种营养素，所以食物多样化必须要维持。世界卫生组织和粮农组织提出的解决营养问题的第一法则就是杂食，天然食物什么都要吃一点。

三控制，控制肉类、油脂、盐。肉和油都是高热能的食物。我刚才说植物油给中国人的肥胖作了很大的“贡献”。为什么呢?有人说植物油是不饱和脂肪酸，所以多吃一点没关系。实际上不是这样的。它的热能和动物油是一样的，都是2两900千卡热。如果我们每天多吃5克油，每年多长2斤，十年以后多长20斤。可是，我们每天多吃的油要消耗掉，要付出很大的努力。我们现在人均每天44克，但世界卫生组织推荐人均25克。有很多的餐馆，菜都在油里面泡着的。北京人均吃油多少?83克油，这要慢跑一个半小时才可以消耗掉。有多少人有这样大的消耗量?!消耗不掉，自然超重、肥胖就来了。盐我们推荐6克。现在全国平均是多少?12克，超出1倍。世界卫生组织推荐5克，美国现在是3.2克。美国为了预防100万心脑血管病，提出再减10%。所以，我们要把盐减下来，要给孩子培养一个淡口味。

四增加，增加水果、奶、谷物及薯类食物。奶对人的健康非常有好处，人从出生一直到老都应该喝奶。喝奶很重要的作用就是补钙。我们中国人，喝奶太少，人均半两，喝的太少太少了。我们中国膳食里有多少钙?400毫克，但一个成人应该从膳食里摄取多少的钙呢?800毫克。怎么补充?最好喝奶。100毫升奶里含有110毫克的钙。按照我们缺钙的情况，每天应该喝多少奶呢?400到500毫升，这个才能补够一天的钙。

每天四大类食物，肉类、主食、水果、蔬菜，可以用网球大小直观把握。一二三四加起来，10个网球。一天不超过1个网球大小的肉，相当于2个网球的主食。有些人说，糖尿病人不能吃主食，这是错的，因为不吃主食的话，就要靠其他的高热量食物来补了。要保证3个网球的水果。水果不是可有可无的东西，应是每顿饭的必备成分。不少于4个网球的蔬菜，蔬菜可以大量的食用，对身体有好处。另外，再加四个“一”：每天一个鸡蛋，连黄全吃了;一斤牛奶;一小把坚果，花生、核桃、杏仁、榛子，每天一小把;再加一副扑克牌大小的豆腐。这些都是对健康很有好处的食品。

学会锻炼受益一生

在日常生活中到底怎么样去做，才能够保证我们身体健康，抵御卒中之类慢性病对我们的危害呢?

首先要科学锻炼。锻炼有三个要素，频度、时间、强度。频度每周至少三次。一般来讲五次左右最好，有一到两天的休息时间。为什么要有一定频度呢?因为人在一个惯性运作里是最好的。如果平时不锻炼，只有到了周末才锻炼一次，每次都是大汗淋淋，这样的锻炼可不好。因为突然的一次大量运动，往往是引发心脑血管突发事件的诱因。所以应该坚持经常，每天半小时以上，2小时以内，这样身体的机能状态才能跟得上。但如果少于半小时，身体的消耗不够。

再来说说运动强度。应该说，中等强度最好。像一般的散步，对于70岁以下的同志作用不大。而且最近有几个研究表明，每天散步1小时，对于预防代谢综合征，像肥胖、心脑血管病、糖尿病等，没有什么帮助。那么，用什么来判断运动强度够不够呢?答案是心率。50岁达到120，60岁可以低一点，到110。数心率也有讲究。锻炼的时候没办法数心率，可以在锻炼刚一停下的时候，马上数脉搏，然后再加上15%，这就是你运动锻炼时的心率。这样就可以准确把握锻炼的强度。

锻炼以往强调有氧锻炼。现在国际研究还是搞混合锻炼为好，就是增加力量型。一般是采取一些器械，像哑铃、拉力器，另外也可以用自身的重量，比如说俯卧撑、仰卧起坐。为什么要加重负重锻炼呢?很重要的一个问题就是，如果我们不做负重锻炼，我们人体的肌肉是在逐年丢失。人体的肌肉纤维，生下来是多少根就是多少根，不会增加的。而且30年以后就逐渐地丢失，丢掉一根就是一根，绝不再长。到75岁如果和30岁相比，一个人的肌肉丢了多少呢?50%!

很多老人摔跤就是因为肌肉少了，平衡掌握不了，所以摔倒。再加上骨质疏松，就会出现骨折，髋关节、骨盆骨折。世界卫生组织也提出，对于65岁及以上年龄组，每周至少应有2天大肌群参与的增强肌肉力量的活动。肌肉锻炼，我们是不是就必须去健身房呢?不是的。我们随时随地都可以锻炼。

大家可以备一个小哑铃。老同志一开始轻一点，半磅、一磅都可以，拿一瓶矿泉水也行。根据我们身体不同部位的肌肉做。锻炼方法也很简单，每一个动作做四组，每组之间间隔30秒到1分钟，不要长，长了对肌肉的刺激就不好了。四组连着做，每组一般来说做个10~12次。年轻人如果一个重量你能连续拿起来8次，这个重量就是合适的。

锻炼时间最好是下午四五点钟，但是上班族不行，那就安排在晚上。很多人说晚上一锻炼就兴奋了，睡不着。这是个习惯问题，你只要坚持一段时间，慢慢就会形成习惯。可以说，养成习惯非常重要，很多人说锻炼需要毅力，实际上就是个习惯。

健康的生活方式看看你做到几点

预防卒中根本的一点，就是要树立健康的生活方式。

要坚持“健康四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在日常生活中，要注意以下10点：

(1)饮食要清淡;

(2)适度增加体力活动;

(3)克服不良嗜好，如戒烟、限酒;

(4)防止过度劳累、用力过猛;

(5)老年人应防止快速的改变、便秘;

(6)注意气候变化;

(7)每天饮水要充足;

(8)看电视、上网等不要太久，避免久坐;

(9)保持情绪平稳;

(10)定期进行健康体检，发现问题早防早治。

对于患有高血压、糖尿病、血脂异常的高危人群，应在医生指导下坚持服用药物，分别控制血压、血糖，调节血脂，患有房颤的患者应积极抗凝治疗。

[来源：健康报网 编辑：可可]

针灸的八字治疗法：“天人合一”，看太极、八卦及与八字治疗法

今天我谈谈八字治疗法制定的三大原理，介绍从“天人合一”，兼“人天”、“人地”看太极、八卦及其与八字治疗法的关系。

谈谈八字治疗法制定的三大原理

第一个就是“调神”。这个“神”跟很多书上讲的是不一样的。这个神是以大脑、人背部的督脉，也就是脊髓和人体前的任脉为主的，是可以调动和补充全身所需能量的功能和结构的总和，也就是西方医学所称之为免疫细胞。我说在人身上有两座可以打开的金矿。这两个金矿，就指的一个任脉，一个督脉。另外我猜测可能还有第三座金矿或者是钻石矿，这可能也就是咱们佛家老师所说的是中脉。

研究表明，当病毒或者邪气侵犯我们人体的时候，这些正常的免疫细胞，会像保卫国家的军队一样来抵抗外来侵略者。同时人体里面还有很多沉睡的免疫细胞，这些沉睡的免疫细胞非常可惜，一直睡在人的身体里面长眠。很多人在临终的时候，由于特殊情况，这些沉睡的免疫细胞醒了，所以说会有回光返照，会有绝汗如油。一个人在临终以前，他背部的汗跟平时是不一样的，这个在很多古书里面都有记载。我认为八字治疗法实际上是通过特定的针刺方法，首先是唤醒人体中那些沉睡的免疫细胞，这样就可以把人从病态恢复到亚健康态，然后在这个基础上再进一步恢复到健康态，这个就是“调神”的概念。

第二个是“调气”。也就是调节人体的阴阳、气血。我们绝大多数搞针灸的，几千年以来传下来的也就是在这上面做文章。“调气”相当于要翻山越岭，从上海到北京不是坐飞机过去，是坐马车后来是坐火车，这个看每个人针灸水平的高低，有时候可能还要打通隧道，所以比较艰难。但是“调气”这种手段和方法是我们传统学习的方法，这个方法不是说不能治病，只是很多人并没有真正掌握这个治病的方法。

第三个是“解结”。“解结”是什么意思？就是八字治疗法的一个对应的概念。这个对应点是客观存在的，是随着你的病情的变化而有所变化的。所以在李老师这个八字治疗法的基础上，今天我非常明确地进一步提出“人身无处是穴，人身处处是穴”这个概念。

我想大家已明白，很多针法，都是在“调神、调气、解结”这三块里面做了其中的一块，有的做了两块，有的可能做了三块，但是没有这么完整的提出来。今天我正式地把它作为八字治疗法的一个原理把它提出来。

从“天人合一”兼天、人、地看太极图与八卦及其与八字治疗法的关系。

这个里面我想讲三个层次的概念：

第一个，我们可以把人体看成一个完整的太极，或者说把人看成一个完整的八卦，这是我讲的第一个概念。

第二个概念是什么，我们可以把人看成是由无数个小的太极和小的八卦所组成的。这就比较清楚了，大家想一想看，我们看人的面部的时候，额头代表什么，这个额头代表心（火），上面这两边代表肾，这个在《针灸大成》和《黄帝内经》里面都有记载，中间鼻子这一块代表土，就是脾和胃，左右两边代表一个是肺，一个是肝。也就是说如果你对河图洛书比较熟悉的话，你就会非常明白，当然你把八卦放上去也没有任何问题。那么现在我们把我们的耳朵翻开来，耳背后面就是按照心肝脾肺肾这样一个排列的位置来的，它跟我刚才讲的面部的这个概念是一模一样的。大家再想一想我们的舌头，舌尖代表什么？代表火，代表心。舌根代表什么？代表水，代表肾。中间是代表脾胃，两边代表肝和胆，再加上肺。大家再看一看我们人中，整个人中这一块，我们急救的时候就是扎中间这个位置，心脏有病的时候是上面，治疗下焦、肾是下面。大家现在把你们的两手并拢，想一想，你可以从上焦、中焦、下焦来考虑，也可以按照这个肝的位置在哪里，肺的位置在哪里，肾的位置在哪里想一想看，是不是跟我们刚才讲的这个八卦是一回事？

腹针和脐针从根本上来说都一样。我们的脚、头等人身上很多其他地方，有很多无数个小的太极和小的八卦，那你治病该怎么治呢？

第三个，我们可以把人、天、地、万物看成是一个整体，也就是说，把人和天地万物看成是一个太极图，看成是一个八卦，这又会发生什么变化呢？我举一个例子，在咱们《黄帝内经·素问》“刺节真邪七十五篇”里面，提到治耳聋有一个办法，就要在正午的时候扎针，什么道理？因为这个时候太阳照下来的这条直线和你的督脉是成一直线的。我再提出来一个问题，如果在别的时候怎么办？你可以让病人躺在治疗床上，这个床的位置可以做一些调整。

也就是说，我们把人分成三个层次：一个人是一个整体，整个是一个八卦，是一个太极。如果把人看作一个整体的话，这个太极有两个点，这两个点在人身上是哪两个点？《黄帝内经·素问》里面第四个方面，我想讲一下具体的方法。我们现在用八字治疗法治病的话，一个是找对应点，一个是高能量点，一个是病根点，现在治一般的病只要掌握这三个，基本上手到病除。

讲到对应点，我想讲几个方面。第一个，这个对应点是非常明确的。首先要按照阴阳来找对应的点，找到这个点以后，确定基本的位置，然后再用酒精棉去擦。用酒精棉擦的目的是什么？有时候我们是为了诊断到底是什么病，病的情况什么样。有时候酒精棉擦，确实红点找不出来，在不需要诊断病人的病情的情况下，用刮痧板去刮，没有任何问题，你可以找到这个对应点。找对应点一定要找准确，找准确的话你可以少扎针，可以让病人少吃苦，这是第一个概念。

第二个，如果你吃不准，找到了一块，又看不到最红的点在哪里。那么可以根据病人的这个病灶区的大小，决定扎中间一点，还是周围扎几点，这要根据病情来判断。还有一个办法，可以拿手或者拿一根筷子，或者拿一根去压这个反应点，找到一个压痛点，最痛的地方，或者最痛的若干点扎下去，这个效果就比较好了。所以不需要拼命地扎针。

第三个方面，可以借用某些仪器。

第二个要讲的是高能量点。人身上有很多高能量点，其中有四个是最强的高能量点，哪四个？第一个：腰二。第二个：神阙穴。第三个：就是长强。第四个：百会。以百会为中心的加上四神聪这一圈。

那么现在我要跟大家讲的就是，作为八字治疗法，非常明确地提出高能量点的概念。人身上有四个最强的高能量点。高能量点和对应点有什么区别呢？前面我已经讲过了，没有病是找不到这个对应点的，因为没有病的话根本就没有对应点，这是第一个区别；第二个区别，对应点可能找到了，或者叫对应区，要扎针的话可能不是一个点，也可能两个点、三个点。我们所说的高能量点有什么特征？高能量点不仅可以激活沉睡的免疫细胞，更重要的是，每一个高能量点上，都可以放上一个太极图，或者说放上一个八卦图。在这样的情况下，大家想一想，这里面揭露了什么问题？或者揭开了一个什么秘密？不管是腹针也好，脐针也好，都逃不脱我现在所说的这些话。也就是说，你把高能量点，把一个八卦图套上去以后，你就可以治病了。怎么治病？高能量点就像开锁的密码一样，有时候你可以只打开某一个高能量点，就可以治很多病。

文源：本文摘自《八字治疗法》，加拿大都市传媒集团有限公司出版。作者/杜建华。